⠀
Подавляющее большинство традиционных и не очень врачей сходятся в одном: практически у любого заболевания есть психосоматические корни.
Вспоминается В.Цой «Все говорят, что мы вместе, все говорят, но не многие знают в каком».
⠀
Итак:
Само слово психосоматика состоит из двух частей: психо - душа (греч.) и сома - тело (греч.)
По сути, психосоматика (далее - ПС) это точка зрения, это ПОДХОД, в котором учитываются психические факторы возникновения физических (читай телесных) заболеваний. Оцениваются не только следствия, но и причины.
⠀
Теперь по-русски )
⠀
Представим, мы смотрим на ПС составляющие конкретной ситуации.
Оттолкнёмся от того, что это и есть 100% нашей проблемы.
Из которых при ближайшем рассмотрении 20 % приходится на эмоционально-душевную составляющую и 80% остаётся на физические проявления этой дисфункции.
Просто по закону сохранения энергии. Ничего не берётся из ниоткуда и никуда просто так не исчезает.
⠀
Что получается? А получается, что эта пропорция и должна определять нашу терапию: на 20% состоять из эмоциональной коррекции, осознанием причин и т д и на 80% из физических манипуляций.
⠀
Ибо крайне глупо, смотря на перелом ноги, пытаться решить проблему на психическом уровне. При переломе на лицо соматизация на 99% - это значит, что осознанностью там и не пахнет, человек просто спит и инструменты для лечения соответствующие - гипс и иммобилизация.
⠀
Если, рассматривая проблему, мы видим эмоциональное расстройство, которое красными глазами, гипертонусом шило ключично-сосцевидной мышцы, болевым синдромом по наружной поверхности голени говорит о сильной нагрузке на печень, понятно, что для того, чтобы не началось воспаление печени или жёлчного пузыря, необходимо работать с эмоциональным фоном сдержанных эмоций гнева, агрессии или злости, а не кормить его таблетками, так как таблетки работают на физике, а проблема лежит в психике.
⠀
Вот что такое психосоматика. Это подход, а не мантра-хуянтра, модное слово, которое все объясняет и ничего никому, включая дипломированных психологов, не говорит.
Не верите, спросите, столько пыли напустят и все ни о чем.
⠀
Как этот подход можно использовать? Анализируйте свои эмоции, осознавайте, проживайте тогда, когда это необходимо и на физические проявления эмоционального конфликта просто не останется энергии.
⠀
Хотел написать осознанности Вам, друзья, но это слово так загадили, что пожелаю Вам просто почаще быть самим собой! :)
