Многие из моих пациентов сетуют на просевший иммунитет и, зачастую, оказываются недалеко от истины.
Однако это лишь 20% причин появляющихся недомоганий.
Итак, откуда берутся оставшиеся 80% .
Любое простудное заболевание является следствием интоксикации, возникающей вследствие воздействия на наш организм патогенных микроорганизмамов, бактерий и вирусов.
Для борьбы с ними в нашем организме предусмотрены системы иммунитета, как специфического (антитела), так и не специфического (фагоцитоз). Но не эти истории мы будем рассматривать, посмотрим чуть шире.
Давайте на секунду предположим, что с иммунитетом у нас все в порядке...
Вспомним, что агенты имунной системы - это клетки крови, и перемещаются они по нашему организму не на такси, маршрутке или вертолете, а по кровеносным сосудам.
Что происходит с сосудом, если ткань, в котором он имеет место быть, сокращена? Очевидно, его просвет тоже сократится.
Отразится это на пропускной способности сосуда? Естественно.
Больше или меньше клеток иммунного ответа смогут попасть в место воспаления?
Меньше...
А теперь представьте, к примеру, что навальнятам или любой другой недовольной всем организации, согласовали митинг на Дворцовой площади и выделили для сохранения порядка полк миллиционеров...
Думаю, все пройдёт более менее прогнозируемо. А если полк выделили, но они смогли попадать на Дворцовую площадь не сразу, а стоя в пробках и появлялись там по одному?...
Там , друзья мои, начнётся беспредел.
В вашем организме все точно так же: иммунка может работать блестящее, а мышечное напряжение просто физическим образом не будет давать клеткам-защитникам попасть в место, где они в настоящий момент крайне востребованы.
Поэтому активные люди меньше болеют, поэтому Баня - блестящая профилактика, поэтому вакуумные банки до сих пор продаются в аптеках, поэтому массаж помогает проскочить опасные периоды без болезней.
Просто потому, что все эти инструменты борятся с напряжением, восстанавливая микроциркуляцию жидкостей, которая обеспечивает логистическую доставку клеток иммунной системы в нужное организму место.
Вот такая примитивная биомеханика.
У пожарных, полиции и скорой есть проблесковые маячки и выделенные полосы движения, благодаря которым они быстро попадают в необходимое место, а в нашем организме все в общем русле.
Вот почему избыточнее мышечное напряжение осенью и зимой, чаще чем в другие сезоны, приводит к простудам. Потому что когда тепло - сосуды расширены, а когда холодно -сужены. Физика, и никуда от неё не деться.
Не хотите болеть - просто больше двигайтесь, ходите в баню, на массаж и будет Вам счастье!
Теперь про "Продуло"
Навернякаё6 всем знакома формулировка, которую мы используем, когда не повернуть шею, голову или не согнуться. Если Вы спросите у традиционного врача, что это значит, выдавить из него больше, чем «местное переохлаждение» вряд ли удастся. Но если захотите поглумиться, непременно спросите: «а что происходит-то при местном переохлаждении?». Уверен, вы будете наблюдать адскую работу мозга , который давно уже не пытались включать, это весьма потешно)
Итак, что за магия там творится, которую трудно победить, если не понимать сути процессов.
При нагревании все вещества расширяются. Красные рожи в парилке получаются не просто так, а от расширения сосудов, наполненных кровью красного цвета, за счёт чего организм компенсирует повышение температуры окружающей среды. :)
При охлаждении наблюдается обратный процесс: все вещества сужаются, соответственно сосуды в том числе. Клетки нашего организма понятия не имеют, что происходит в окружающем мире. Для них сквозняк - вещь из совершенно другой галактики.
Все что они делают - это делятся, а при любой жизнедеятельности появляются отходы, которые надо выводить.
Выведением токсинов клеточного генеза занимается лимфатическая система, и если она не справляется, благодаря загаженности или отсутствию сокращения мышц, мусор скапливается в тканях. Дальше - интоксикация, отек, воспаление и ахтунг с ограничением движения. Все просто, как 3 копейки.
Что делать, чтобы слово «продуло» не мешало Вам жить?
Следить за эластичностью сосудистой стенки и по возможности поддерживать ее в тонусе.
Как? Заставлять ее работать, то есть расширяться и сужаться.
Для этого лучше всего подойдёт закаливание, обливание контрастной по температуре водой.
Ни на секунду не забывайте, что кровеносная и лимфатическая системы - это системы сосудов. И если у первой есть насос, который заставляет кровь двигаться, то у лимфатической такого насоса нет.
Другими словами: механизм, занимающийся выведением токсинов из нашего организма, работает только, когда мы двигаемся.
Сократилась мышца - сократился лимфатический сосуд. И, пропихнув мусор снизу вверх, закрыл специально придуманный для таких вещей перепускной клапан. И пока эта мышца опять не сократится, всё будет стоять там, где стояло, отравляя Ваш организм на постоянной основе.
Так как лимфатическая система идёт снизу вверх, а всё самое гадкое, благодаря земному притяжению, будет стремиться вниз - в стопах у всех будет формироваться токсичный анклав. Поэтому резкое сокращение лимфатических сосудов ног, подобно мехам аккордеона, выталкивает все токсины снизу в направлении мест их утилизации и является одним из основных инструментов усиления адаптации в любой системе оздоровления.
Отсюда: ходить босиком по снегу, 108 буддийских шагов по руслу зимнего горного ручья.
Двигаться: мышечные сокращения в любом случае будут стимулировать сокращения лимфатики.
Пить много воды: вода снизит концентрацию токсинов, растворив их в большем количестве жидкости.
Чиститься: не доводить себя до такого состояния, когда токсинов в организме столько, что малейшая добавочка от сквозняка уже приводит к болезни.
